我所了解的新茶饮「茶饮料与新茶的营养PK」

茶叶具有降血脂、减肥、预防心血管疾病、抗辐射、抗氧化、延缓衰老、帮助消化等功能，被誉为健康的天然守护者。如今，瓶装茶饮料在许多商店或超市也很受欢迎。但是，“最好现在就喝，泡茶。喝瓶装茶饮料营养价值不大。”日前，卫生部一位资深营养师指出，工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B的含量会降低，而饮料中添加的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂都不是营养成分。按照营养师的说法，现在喝茶、泡茶最好，冲泡好的茶要在25分钟内喝完。否则茶叶在空气中氧化时间过长，茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分会大大降低。

聚香春的品茶师也提醒，如果不是受条件限制，最适合人喝的还是常温白开水或者新沏的茶。如果身体有特殊需要，也可以喝矿泉水。不建议饮用纯净水。如果外出不方便泡茶，爱茶的人也可以将袋装茶粉倒入水中饮用。其营养价值高于茶饮料。

事实上，任何瓶装饮料，无论其宣称的营养成分有多高、多全，都能在标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”(即防腐剂)等成分。如果工业化饮料中不添加上述物质，颜色、味道等。不能被均匀地调制。尤其是添加的精制白糖，含有虚热，营养成分少。过量饮酒会导致升糖指数升高，过多的热量会转化为脂肪在体内堆积，容易导致肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。