普洱熟茶功效助睡眠吗「普洱失眠」

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一、普洱茶哪个牌子好，普洱茶十大品牌排名什么牌子好

普洱茶哪个牌子好，一般大品牌的普洱茶都不错，像大益，益梵堂，雨林，大品牌都可以的，如果喜欢喝古树纯料普洱茶的，可以选益梵堂。专做古树纯料普洱茶。

二、晚上为什么适合喝普洱茶

1、普洱茶晚上可以喝，因为普洱茶熟茶有助于睡眠，

2、睡前喝熟普洱的好处：熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小，睡前喝熟普洱有利于消化，促进新陈代谢，同时还有改善睡眠质量的好处。

三、熟普洱适合什么人喝

熟普洱适合所有的茶友人群。由于普洱熟茶是经过人工渥堆发酵后的工艺，饼茶熟普，是普洱茶的名片，温性暖胃，更适合胃寒群体品饮，也是冬天家家必备茶品，而且滋味醇厚，刺激性特弱，不影响睡眠！

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