春节养生茶饮：解油腻、润肠清火四款茶推荐

春节期间，家家户户炖鱼炖肉，享受着团圆的喜悦。饮食习惯的改变，使得人们摄入过多的油腻食物，肠胃饱受折磨。为了达到解腻润肠、清火的养生目的，喝茶成为了许多人的选择。喝什么茶最能解除油腻、润肠清火呢？以下为您推荐四种茶。

柚子茶：润肠清火

节日里，人们往往会在暖和的屋子里度过，容易出现上火的情况。如果油腻的食物吃多了，还会引发便秘。每天喝点柚子茶是个不错的选择。柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖波动。而柚子茶中含有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

大麦茶：健脾胃、解油腻

过节聚会，大鱼大肉是必不可少的。过多的油腻食物很容易导致积食。喝点大麦茶是个不错的选择。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有助于消化。从中医角度讲，大麦茶性平和，适合大多数人饮用。但需要注意的是，大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

菊花茶：清肝明目

春节期间，很多人喜欢长时间看电视或看电影，导致眼睛疲劳，影响视力。这时，泡杯菊花茶是个不错的选择。菊花茶能够清肝明目，清热去火。泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。需要注意的是，选用不同的菊花，功效也不同。杭白菊明目的作用大一些，而贡菊清热的功效强。

绿茶：清火利尿

绿茶醇香可口，具有许多益处，尤其是清火利尿的作用。春节期间，聚会时高兴的气氛可能会让血压升高。高血压患者最好多喝点绿茶。绿茶的利尿作用能够在一定程度上降低血压。

春节期间，适量饮用这四种茶，既能解油腻，又能润肠清火，还能起到保健作用。希望这些建议能帮助大家度过一个健康、愉快的春节。