喝绿茶能够降血压血脂吗,喝乌龙茶能降血压吗

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一、降压茶叶排行榜前十名

降压的茶叶排行榜前十名的就有像是：潮州凤凰单枞茶的鸭屎香茶、君山银针、安溪铁观音、还有像是福建的的大红袍、乌龙茶等茶叶，都是排行榜前十名的。

二、青茶的特点

1、加工时经过了半发酵的茶叶是青茶，它也叫乌龙茶，这种茶具有色泽青褐乌润外形粗壮紧实的特点，拥有天然的花果香气，滋味醇厚，耐泡性强等也是青茶的重要特点，是它与其他茶叶的不同之处。

2、青茶还可以分为多个不同的品种，像人们熟悉的铁观音、大红袍、凤凰水仙以及冻顶乌龙，东方美人等就都是青茶的重要成员。

三、低血压能喝绿茶吗

1、血压低不可喝绿茶，因为茶本身就会降血压，但是，低血压的人并不是完全不可以喝绿茶都需要适时、适量喝。而且需要注意以下几点（1）别空腹喝绿茶（2）饭后半小时不要喝过浓的绿茶（3）不要长期饮用一类茶，合宜的饮茶才能保健有益身心。

2、绿茶具有冷却力，对于畏寒的人是不适合的，畏寒的人应该喝乌龙茶或红茶。低血压的人适合饮用完全发酵的红茶，以保持身体温暖。

3、有胃病的人饮茶要慎重，若饮茶过量或饮浓茶，会引起胃肠道的病理变化，并形成溃疡。

4、心情郁闷或稍有感冒的时候，可以把陈皮干跟茶叶一起冲泡，或饮用香味强烈的香片、红茶。

5、吃了太多油腻的肉类可饮用绿茶或普洱茶。血压低改善：加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

6、多食补气血，温补脾肾的食物，如莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。

7、人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。

8、多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

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