什么茶最降火最好「什么茶最降火」

在炎热的夏季，很多人一定会出现上火的症状，如口腔溃疡、牙龈肿胀、不同程度的干燥或瘙痒等。其实很多时候不是我们的物理硬件出了问题，而是我们的软件出了问题，也就是我们说的上火。那么怎么才能摆脱呢？在边肖看来，喝茶是最好、最健康的方式。

菊花

(1)菊花茶：用菊花泡成的茶，气味清香，能消暑、生津、祛风、润喉、养眼、解酒。

(2)用白菊花泡茶，能发挥平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。此外，白菊花清香甘甜，泡茶可以增强茶汤的风味，适口性好。

(3)菊花茶菊花茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现在世界闻名的杭白菊有黄色和白色两种，用来泡水或泡茶。不仅香气浓郁，还具有疏风清热、养肝明目、降血压、通脉的作用。

薄荷：用薄荷泡茶时，可以利用薄荷中薄荷脑和薄荷酮的祛风清热作用。而且泡茶的时候感觉凉凉的，是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶，可以利用西洋参的甘、辛、凉的性质来调节茶味，西洋参有非常好的补阴虚的作用。这种西洋参茶往往有很好的益肺养胃、滋阴生津、清虚火、退烧的功效。

荷叶茶

抑郁症和精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘。建议喝荷叶茶。

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿，控制水气浮肿，生发。

其实很多种类的茶都有降火的功效。相比较而言，花茶更适合女性饮用。不伤脾胃，不凉，不会伤身体。茶则是一种传统的全谷物中药，男女皆可用。薏米、荷叶等。也是非常有效的中草药，对我们的健康也有很大的好处。当酷暑来袭，边肖希望每个人都能成功摆脱上火的困扰。