普尔茶作用是什么_普尔茶的功效与作用和喝法都有哪些

在我们的日常生活中，有很多人喜欢普洱茶，但是不知道怎么泡。普洱茶有哪些功效和作用？普洱茶可以泡几次？你知道普洱茶的正确喝法吗？

普洱茶能够泡几回？

普洱茶比普通茶叶更耐泡。一般可以冲泡10次以上，直到汤的味道变淡。普洱茶一般用95-100的开水冲泡。高温冲泡有利于突破香气，快速浸出茶气。

减脂，这样喝：如果想通过喝普洱茶来保持良好的体型，达到瘦身的实际效果，建议每天泡普洱茶，用普洱茶代替其他常见的茶或健康饮品。甚至一日三餐或正餐时的开水也可以用普洱茶代替。

减肥这样喝：很多人都知道普洱茶有减肥的功效，尤其是女性可能以减肥为目的喝普洱茶。他们可以24小时喝普洱茶，也可以睡前泡普洱茶，第二天睡醒后直接喝，这样减肥的实际效果可能更突出。

怎样挑选好的普洱茶

不要以为时代越老越好。虽然普洱茶制作出来已经有几百年了，但是如果他是在技术完善的时候开始计算的话，也不可能超过36年。所以销售市场上说的百年或者三四十年以上的好普洱茶都是假的。

不要相信假冒包装。现在销售市场的商品都是包装好的，很多都在喊这个牌子，买哪个货。所以不要被商品的外包装盒随意蒙蔽，否则很容易买到仿品。

普尔茶的功效与作用

1、降血脂、减肥、降血压、抗心梗。

长期喝普洱茶可以减少碳水化合物和甜植物油，所以长期喝普洱茶可以治肥胖。喝普洱茶会使人的毛细血管左心室、心率降低、心跳减慢、头部血量减少，所以对高血压、脑血管硬化患者有极好的治疗作用。

2.健齿护齿。

普洱茶有很多生理上的特定成分，有消毒杀菌的作用，所以可以去除口臭，爱护牙齿。

3、保护肝、脾、胃。

在合适的浓度下，喝平静的普洱茶不会对肠胃造成刺激，厚重、顺滑、醇厚的普洱茶会进入身体肠胃产生的薄膜，附着在胃的表面，为胃做一个有利的保护层厚度。长期饮用普洱茶可以保肝、健脾、养胃。

4、延缓衰老

茶叶中的儿茶素有延缓衰老的作用。云南尖叶茶含儿茶素，总产量高于其他山茶种，故抗衰老效果优于其他茶树品种。此外，普洱茶在制作过程中，生物大分子核苷酸类化学物质转化为许多新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这种化学物质在增强免疫系统方面起着关键作用，具有保持健康、强身健体、延年益寿的作用。

普洱茶什么人不可以喝

1.普洱茶不适合月经期喝。

养生减肥茶是每个月经期临时来的，月经会消耗体内大量的铁，所以女性这个时候要多补一些富含铁的水果蔬菜。但如果习惯性地在饱餐时喝茶，茶叶中50%的单宁酸会阻碍人的肠黏膜对铁的消化吸收，大大降低铁的消化吸收水平。所以食糜中的铁或者补血中的铁质尿结石都是非常容易在胃里沉淀下来的。

2.怀孕期间不适合喝普洱茶。

保健减肥茶孕妈妈孕期不宜喝茶。一般浓茶水中的咖啡因浓度达到10%，会改善孕妈妈的排尿，增加心跳次数，加重孕妈妈心血管和肾功能的负荷，更容易引起妊娠中毒，所以还是少喝茶为好。所以孕妇一定要多注意饮食。

3.哺乳期不宜喝普洱茶。

如果母亲在哺乳期大量喝茶，茶中浓度较高的鞣酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，抑制乳汁的代谢，导致母乳代谢不足。茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接伤害宝宝，对宝宝的身体不好。由于陈年普洱保健减肥茶的真伪和质量评价对于普通顾客来说非常困难，建议初尝普洱茶的壶友不必购买陈年茶，以防上当受骗。